Emotie is een energie in beweging, die binnen in het lichaam ontstaat en zich een weg naar buiten baant. Zolang de emotie maar in beweging is en verwerkt kan worden, is het een ideale situatie. De problemen ontstaan vaak als de emotie stopt met bewegen. Alle onverwerkte emoties zullen om aandacht blijven vragen, totdat het achterliggende probleem of trauma wordt gezien en verwerkt kan worden. Wees jouw emoties de baas.
Al deze onverwerkte emoties kunnen onbewust een heel groot effect hebben in ons leven en hoe wij de wereld zien en ervaren. Soms lijdt dit zelfs tot depressies. Er zijn heel veel verschillende emoties maar ze zijn grofweg onder te verdelen in blij, verdrietig, boos, bang. De blije emotie is over het algemeen een ‘makkelijke’ emotie en zal ook niet direct onverwerkt blijven, laat staan voor problemen zorgen.
De emoties verdrietig, bang en boos zorgen voor veel innerlijke onrust en het kost je veel moeite om deze emoties onderdrukt te houden. Op deze manier krijgen de emoties de overhand en zijn wij ze niet meer de baas.
