Emotie is een energie in beweging, die binnen in het lichaam ontstaat en zich een weg naar buiten baant. Zolang de emotie maar in beweging is en verwerkt kan worden, is het een ideale situatie. De problemen ontstaan vaak als de emotie stopt met bewegen. Alle onverwerkte emoties zullen om aandacht blijven vragen, totdat het achterliggende probleem of trauma wordt gezien en verwerkt kan worden. Wees jouw emoties de baas.
De meeste mensen hebben niet echt geleerd om hun emoties te tonen maar juist altijd alles afgedaan en opgekropt. Dit is precies waar we allerlei problemen van krijgen op mentaal en emotioneel vlak maar vaak ook nog fysiek. Al deze onverwerkte emoties kunnen onbewust een heel groot effect hebben in ons leven en hoe wij de wereld zien en ervaren. Soms lijdt dit zelfs tot depressies. Herken je dit; vaak “vage lichamelijke pijntjes” of “een bedroefd gevoel wat maar blijft sluimeren terwijl je alle voor elkaar hebt? En dan nog het ergste; je kunt je vinger niet op de juiste plek leggen om tot een vorm van verbetering te komen…..
Er zijn heel veel verschillende emoties maar ze zijn grofweg onder te verdelen in blij, verdrietig, boos, bang. De blije emotie is over het algemeen een ‘makkelijke’ emotie en zal ook niet direct onverwerkt blijven, laat staan voor problemen zorgen.
De emoties verdrietig, bang en boos zorgen voor veel innerlijke onrust en het kost je veel moeite om deze emoties onderdrukt te houden. Op deze manier krijgen de emoties de overhand en zijn wij ze niet meer de baas.
Ik leg het altijd uit op deze manier; je hebt heel veel oude emoties die je nooit hebt verwerkt maar die zijn opgeslagen in je lichaam. Alles bij elkaar vormt dit jouw “blauwe plek” en als je daarop drukt doet het zeer. Het kan dus voorkomen dat iemand oneerlijk is tegen je, of iets zegt wat heel onaardig is (soms zelfs onbewust door mensen). Dit is dan alsof er op jouw blauwe plek gedrukt wordt en dat doet zeer! Hierdoor ben je dus ook altijd overgeleverd aan je oude emoties en zal je altijd heftiger reageren dan je zou willen. Je kunt er dan alleen maar voor zorgen dat jouw “blauwe plek” kleiner wordt zodat er minder snel op gedrukt kan worden. Jouw “blauwe plek” bestaat vaak uit oude opvattingen, oude overtuigingen en onverwerkte emoties vanuit jouw hele leven!
